美容スムージー Vol.1
右折流スムージー
美肌になるフルーツなら全て入れたい!!
ですが飲みやすさとかも考えないと継続して続けれませんよね・・・
そこで右折が思う飲みやすい! 費用が安い! 美肌に良い!
この三拍子が揃ったフルーツをご紹介致します!!
1.バナナ
・ビタミンAによる皮膚健康保持効果
・肌荒れの元となる便秘改善効果
・抗酸化作用で肌の老化から守る
2.青りんご
・抗酸化作用で肌の老化から守る
・角質や皮膚のダメージを防ぐ
・エラスチンとコラーゲンで肌を若く保持
3.キウイ
・ビタミンC豊富で美白に効果的
・メラニン色素生成を抑える為シミにも効果的
・むくみ予防に効果的
4.R1ヨーグルト
・腸内環境の改善効果
・肌トラブルの改善効果
・乳酸菌による免疫力向上
作り方はとても簡単です
まずはそれぞれミキサーにかけやすく一口ぐらいにぶつ切りしましょう
(この写真はパイナップルとバナナとキウイとR-1ヨーグルトとりんごです!)
あとはミキサーにかけ、コップに注ぐだけでございます。そうするとアラ不思議
非常に飲みやすく、低コストで、美肌に効果的なスムージーの出来上がりです!
でも同じ味を続けていくのは飽きが必ず来るものです
そんな場合は不定期にフルーツを変えて味にバリエーションをつけましょう。
今後も右折流スムージーの種類をご紹介していきますので乞うご期待!